هل تبحثين عن أفضل حل لمشكلة تطويل تطويل الشعر؟ 

للإجابة على هذا السؤال والأسئلة التالية على كيفية معرفة أفضل حل لتطويل الشعر أكملي قراءة المقال هذا.

هل هناك أي منتجات تساعد في معرفة حل لمشكلة تطويل الشعر؟

هل يمكن للتغييرات الغذائية تسريع النمو؟

وماذا عن الأدوية أو العلاجات لحل لمشكلة تطويل الشعر؟

مالفرق لعلاج الشعر  بين الخلطات الطبيعية والعلاج بالمنتجات الصناعية ؟

في هذه الموضوع  ، سنساعدك في الإجابة على هذه الأسئلة

وسنلقي نظرة فاحصة على ما يمكن أن يؤثر على نمو الشعر وخلطات تطويل الشعر الفعالة  والخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين نمو شعرك.

مقدمة :

بينما تلعب الجينات دورًا في نمو الشعر ، تلعب العديد من العوامل الأخرى دورًا أيضًا. وعلى الرغم من عدم وجود تركيبة سحرية لنمو الشعر الفوري ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتعزيز صحة شعرك ونموه.

يعد تناول نظام غذائي صحي يتضمن العناصر الغذائية الرئيسية وكذلك البروتين الكافي أمرًا أساسيًا. قد يؤدي استخدام منتجات وعلاجات معينة إلى تعزيز نمو الشعر ، بينما يمكن أن يساعد الرجوع إلى العلاجات الحرارية والمعالجة الكيميائية أيضًا.

إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر أو كنت تواجه مشكلة في جعل شعرك ينمو ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول سبب حدوث ذلك.

كيف ينمو الشعر ؟

لمعرفة طريقة لتطويل الشعر يجب معرفة كيف ينمو لاختيار الحل المناسب بدون لكي يكون فعالا لكون المعلومات المبالغ بها عن طرق تطويل بسرعة خارقة او بيومين …الخ قد ازدادت

اليك الحقيقة توجد بكل بصيلات الشعر لديك حوالي 5 ملايين على وجه الدقة  ،و يوجد حوالي 100000 بصيلة على فروة رأسك. اما بالنسبة لتساقط الشعر ، إنه من الطبيعي تمامًا أن تفقد حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا

ينمو الشعر من جذر في الجزء السفلي من جريب تحت الجلد. يذهب الدم الموجود في فروة رأسك إلى البصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية ، مما يساعد شعرك على النمو.

عندما ينمو شعرك ، سوف يندفع من خلال جلدك ويمر بغدة زيتية. وفقًا لـ AAD ، فإن الزيت من هذه الغدة هو الذي يجعل شعرك لامعًا وناعماً.

ما هو الحل النهائي الذي يساعدك لتطويل شعرك ؟

بينما تلعب الجينات دورًا في الحفاظ على نمو الشعر الصحي ، تلعب العديد من العوامل الأخرى دورًا أيضًا.

بالرغم من عدم وجود جرعة سحرية أو علاج من شأنه أن يؤدي إلى نمو فوري ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة شعرك على النمو

سوف اقدم لكم خطوات وطرق تساعد في نمو الشعر وتطويله:

  • تجنب اتباع نظام غذائي مقيد

وفقاً للخبراء والمختصين في  الأمراض الجلدية في أطباء كولومبيا والأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ،يخبرنا  بأنة لا يمكننا التحكم في كل ما يؤثر على نمو شعرنا

. ولكن هناك أشياء وطرق   يمكننا تجنبها قد تسبب ضعف النمو وزيادة تساقط الشعر.

يقول الخبراء : “اتباع نظام غذائي مقيد يمكن أن يقلل من الموارد والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر”.

وأوضحت: “نظرًا لأن نمو الشعر يمثل أولوية منخفضة نسبيًا مقارنة بوظائف الجسم الأخرى ، فإن نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يتعرض جسمك للإجهاد بسبب اتباع نظام غذائي مقيد”.

يقول الخبراء : “حتى بعد استئناف نظام غذائي صحي ، فإن تساقط الشعر عادة ما يستمر لمدة شهور”.

  • تحقق من تناول البروتين

إذا كان نظامك الغذائي مقيدًا بشدة ، فلن ينمو الشعر بالشكل الأمثل ، ويمكن أن يحدث تساقط

وأيضا إن اتباع نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من البروتين مهم لنمو الشعر الأمثل”

. “بشكل عام ، نوصي بتناول 50 جرامًا من البروتين أو أكثر يوميًا.”

  • جرب المنتجات المشبعة بالكافيين

نعلم جميعًا أن الكافيين يمكن أن يمنحك دفعة من الطاقة ، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات تعزز نمو شعرك.

وفقًا للدراسة ، قد يساعد الكافيين في تعزيز نمو الشعر الجديد على المستويات الجزيئية والخلوية والعضوية في كل من الرجال والنساء.

إذا كنت مهتمًا بالمنتجات التي تحتوي على الكافيين ، فهذه المنتجات الموصى بها يمكن استخدامها

  • بلسم الكافيين العضوي لنمو الشعر من جلايمر جوديس
  • شامبو الكافيين الطبيعي تروبيور

· اكتشف الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية ليست فقط ذات رائحة طيبة ، ولكنها قد تساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر.

أن  استخدام جرعة يومية من 400 ملليغرام من زيت بذور اليقطين على شكل كبسولة أدت إلى زيادة نمو الشعر لدى الرجال.

بعد 24 أسبوعًا ، لاحظ  الرجال الذين تناولوا زيت بذور اليقطين زيادة بنسبة 40 بالمائة في عدد الشعر.

وفي آخر دراسة لتطويل الشعر   :

فحصت أربع مجموعات من الفئران ، كل منها أعطيت معالجة مختلفة للشعر. تتكون العلاجات من محلول ملحي أو زيت الجوجوبا أو 3٪ مينوكسيديل أو 3٪ زيت نعناع.

وجدت الدراسة أن المجموعة التي أعطيت زيت النعناع أظهرت معظمهم  حصل نمو للشعر. وشمل ذلك زيادة كبيرة في سمك الجلد ، وعدد البصيلات ، وعمق البصيلات.

اظهرت  أيضًا أن زيت إكليل الجبل  قد يكون بنفس فعالية المينوكسيديل ، المكون النشط في روجين ، في استعادة نمو الشعر.

· تعزيز نظامك  الغذائي

تعتبر فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية معينة مهمة بشكل خاص لصحتك العامة وتلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تزويد جسمك بالطاقة اللازمة لنمو الشعر. هذا يشمل:

  • البيوتين
  • الفيتامينات (سي – د – هـ) 
  • الزنك
  • حديد
  • أوميغا 3 و أوميغا 6

أن تناول مكملات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر قد يساعد في الحماية من تساقط الشعر.

و انخفاض مستويات الزنك قد يلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر.

في حين أن البحث الذي يوضح فعالية البيوتين محدود ،وهناك 18 حالة تم الإبلاغ عنها والتي أظهرت تحسنًا سريريًا في كل من صحة الشعر والأظافر بعد مكملات البيوتين.

إذا كنت مهتمًا بمكملات الفيتامينات ، فهذه المنتجات متاحة على الإنترنت.

  •    ليس لابز لصحة الشعر
  •    فيتامينات شوجربير للشعر

· الاهتمام بفروة الرأس

وتدليك فروة الرأس  يمكن أن تساعد في تعزيز الاسترخاء والتوتر تخفيف. وهو يساعد أيضًا في تعزيز صحة شعرك.

فحصت الدراسة فعالية تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 4 دقائق. بعد 24 أسبوعًا ، وجد الباحثون أن الرجال التسعة المشاركين في الدراسة لديهم شعر أكثر كثافة مما كان عليه في البداية.

على الرغم من أن الدراسة لم تُظهر أي اختلاف ملحوظ في نمو الشعر ، إلا أنه يُعتقد أن تدليك فروة الرأس قد يساعد في توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد. وهذا بدوره قد يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وأقوى وأقل عرضة للتكسر أو التلف.

يمكنك الحصول على تدليك احترافي لفروة الرأس أو الاستمتاع بالتدليك بنفسك  في المنزل.

· النظر في علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)

تقول  لدكتورة سابنا باليب ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، من سبرينج ستريت للأمراض الجلدية ، إن استخدام علاج PRP مع المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر قد أظهر نتائج واعدة.

بينما هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات المضبوطة ، ووجدت   دراسة مصدر موثوق    أن PRP قد تكون بمثابة خيار علاج فعال ضد تساقط الشعر.

وقالت: “إن علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هو علاج متقدم يستخدم حقن تركيز من الصفائح الدموية الخاصة بالمريض لاستعادة وتسريع نمو الشعر. قال باليب: “الصفائح الدموية عبارة عن بروتين مشتق من مجرى الدم ومن الحمض النووي للفرد يمكن أن يعمل كخلايا جذعية عند إعادته إلى الجسم”.

يمكن أن تؤدي حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية إلى تحريك بصيلات الشعر الخاملة ، مما يؤدي إلى نمو المزيد من الشعر.

العلاج مرة واحدة في الشهر ، لمدة 3 أشهر ، وكل 6 أشهر بعد ذلك للصيانة.

· التصفيف  بادوات التصفيف الحراري

يمكن أن تتسبب الحرارة الناتجة عن مكواة التجعيد ومجففات الشعر وأجهزة تمليس الشعر في إتلاف شعرك والتسبب في تقصفه. في حين أن تجنب التصفيف الحراري تمامًا قد لا يكون خيارًا ، فقد ترغب في محاولة الحد من عدد مرات استخدامك لهذه الأدوات. يمكن أن يساعد خفض درجة حرارة أدوات التصفيف الساخنة أيضًا في تقليل تلف الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسة تقول :    قد يؤدي استخدام منتج واقٍ من الحرارة قبل استخدام أداة تسخين الشعر إلى تقليل تكسر الشعر بشكل كبير.

تعمل المعالجات الحرارية من خلال تشكيل حاجز وقائي يساعد على منع فقدان الرطوبة عند استخدام الأدوات الساخنة.

إذا كنت مهتمًا بمواد الحماية من الحرارة ، فهذه المنتجات الموصى بها متوفرة على الإنترنت:

· تحدث إلى طبيبك حول المينوكسيديل

تقول فانيسا توماس ، كيميائية مستحضرات التجميل ومؤسس شركة Freelance Formulations ، إن هناك بعض المكونات ، مثل المينوكسيديل ، التي تم اختبارها سريريًا لنمو الشعر وأظهرت نتائج إيجابية.

يستخدم لعلاج تساقط الشعر الوراثي في ​​مؤخرة الرأس ، مينوكسيديل هو العنصر النشط في روجين .

بعض المنتجات التي تحتوي على المينوكسيديل لا تحتاج إلى وصفة طبية إذا كان تركيز المينوكسيديل أقل من نسبة معينة”. ومع ذلك ، فإن أي منتج يستخدم هذا الدواء يجب أن يكون مسجلاً لدى إدارة الغذاء والدواء (FDA).

روجين لا يعمل مع الجميع ، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 4 أشهر لرؤية النتائج.

· استمر بسهولة في تلوين شعرك

“عندما نصبغ شعرنا ونغير قوامه بالمواد الكيميائية ، فإن هذه العمليات يمكن أن تضغط على الشعر وتتسبب في تكسره  لكن عندما نخفف من حدة هذه العمليات ، يتقصف الشعر بشكل أقل ويمكن أن يبدو أنه ينمو بشكل أسرع”.

موصى بة من قبل خبرائنا :

زيت الجوجوبا 

زيت المورينجا

صفحتنا على الفيس بوك                                                                                                                                                        الصفحة الرئيسية